Forebyggelse og håndtering af stress

Årsagerne til stress er mange - blot et par eksempler:

Udfordringer og travlhed er godt. Bliver det til for meget og mister vi overblikket, kan det blive til stress, der medfører at krop og psyke slides!

Personlige værdier og f.eks. værdier på en arbejdsplads er væsentlige, når man taler stresshåndtering. Hvis man forsøger at presse sin egen individuelle facon ned i en form, der ikke passer, betyder det problemer og konflikter, der til stadighed må løses og overkommes. Hvis man arbejder i overensstemmelse med, hvad der er vigtigt for én, kan man klare meget.

Bliv bevidst om dine personlige værdier og psykisk/fysisk reaktion, når der ikke er harmoni.

Den manglende balance mellem mængden af krav og evnen til at overkomme - hvad gør den ved dig? 

Vi hjælper dig med at få indsigt i, hvad der stimulerer energien, og hvordan fokus kan flyttes til glæde.